普通な人、特別な人
「自分は何かしら特別な人物になりたい」とか、「あの人のようになりたい」とか、うっすら「何者かにはなれる存在だろう」などと思ったことはないでしょうか。特に思春期あたりに。「そんなことあったかなー？？」「そんなことないけどなー？？」と思う方も、こちらの言葉にはどう感じるでしょうか。
「あなたは“普通の人”ですね」
なんか受け入れにくいなぁと感じる人が多いのではないでしょうか。
「私は“ふつう”ではない」「私はわたしです」「私には特別な何かがあるはず」「いいえ、何でもない人です」などなど、いろんな返しが考えられますがそのまま「そうです。私は普通の人です」と受け取れる人はそこまで多くはないのではないでしょうか。
もちろん、“ふつう”の人などという人は居ないので、普通を言われることに違和感はあるでしょうし、さらに“ ”こんなものが付いているので余計に違和感が盛られる文章でもあります。そういう意味でズルい質問だったわけですが、ここでは“普通とは何か”を問いたいわけではありませんから、この先の“普通”“普通じゃない”は、“特別な存在”かどうかという意味で使っていきます。
さて、「私は普通ではない。私は特別である」と思うことも大事です。そして、いろんな経験をしていくなかで「自分とはこんなものか」とか「意外に普通の人間だったんだな」とかいろんな現実に出会って受け入れていくことで「自分」を手に入れるのでしょう。これを「アイデンティティの確立」と言い、エリクソンは青年期（20代半ばぐらい）にそれをするべきだと言っています。もちろんエリクソンが『アイデンティティ：青年と危機』を発表したのが1968年なので、それからすると時代もだいぶ進み、その環境も変わっているのでその通りに捉えらないいこともあるでしょう。
ともあれ、多くの人が“普通”に属する部分があるわけなので（それが“普通”という言葉の意味でもありますし）、それを見ないで「自分は特別である」と思い続けるのであれば、その人の人生はなかなかイメージ通りに進まなく、苦労が積み重なっていくことになるでしょう。
「自分が特別だ」と思うにしても、“ちゃんと自分を分かっている人”と“分かっていない人”とでは大きく違います。いろんな経験値を積んでいて、自分というものが分かっている人が「私は普通ではありません」と言うのは問題はありません。なんせ、いろいろ分かった上で言っているわけですから、自分の“特別”と言える部分をちゃんとわかっているのでしょう。しかし、自分のことはあまり分かってはいない人が「私には何か特別なものがある」と信じ切っている人はそれなりに大変なことになります。特に思春期など夢追う青さを持っている人や、周りから“特別”と言われ続けたり、匂わせられ続けたりした人こそ、そこにはまりやすいです。
今回はそのステップを見ていきましょう。
できるだけ浅いところで引き返せると良いのですが、引き返すためには多くの人のポジティブな声掛けとか、自分が安心して休める場所とかが必要なので、一人で厳しい環境で過ごしている人は、なかなか引き返せるものではありません。そうなると、自力で“特別な人”になるために、思考と行動を繰り返して何とか乗り越えたり抜け道を抜けたりしなければなりません。
１．とりあえず“できる自分像”でスタートします。
“できる自分像”からスタートしますが、だいたいは身の程を知って、自分のできる進み方を学んでいくわけですが、なかなかそうはいかない人達もいます。特に、そうはいかない状態にいるほど、簡単には諦められないので、対応の難しさがあります。
（余談ですが、「自分のできる進み方」を知っていると、そこまで大きな段差を無謀に登ろうとしませんし、だからこそ大きなけがはしないです。しかし、自分ができると思っていたら大きな段差を登ろうとしてその高い落差から大きなけがをしてしまいます。）
そんな中、特に自信が無ければないほど、“できる像”が壊れないように尽くします。
中身を育てるよりも、まずは“できる像”を維持するのに必死なわけですから、側を作ることを頑張ります。その結果、張りぼての側が崩れた時に中身が無いことが露呈することを極端に恐れるようになるわけです。
（本当は中身が全然無いわけでも、それで周りに失望されるわけでもないのですが、そのように思い込んでしまっているわけです）。
ちなみに、この段階では「ちゃんと出来ている人」と「“できる自分像”を守っている人」の区別がつきません。特に、この段階はスタートしたてで、関わり始めたすぐの段階であることも多いためなおさらです。ただ、自信が無かったり何か違うと感じていたりすると、そのポイントポイントで言動でのイラつきなどのほころびが見えることも多々あります。
（このイラつきは次のステップでも継続していきます。理想と現実とのギャップを埋めるための苦悩の表れです。受け止め方や対応を間違うとどんどんエスカレートしていくことになるので注意が必要です）。
しかし、張りぼてであることが明らかになると、ますます“できる自分像”に固執しがちです。第一目標である“できる像を壊さない”ことに精一杯で、自分がその像に成るための努力まで手が回りません。
仮に全力でその像に成ろうと心血注いでも成れるかどうか分からないのに、像を守りながらの片手間で成れるわけはありません。結局、像を守ることだけでじり貧になり、いつの日か張りぼてがばれてしまう可能性が高くなっていくわけです。
その張りぼてがばれてしまったその時に、次のステップに進んでしまいます。
２．完璧な“できる像”は無理でも何とか体裁を保とうとする。
初めに設定した“できる自分像”が維持できなくなったら、「今は」「今回だけ」「たまたま苦手で」などの限定してその分身だけのせいにして本体を守ったり、「勘違いしていた」「いろいろあって」など新たな論点というスケープゴートを作って逃げ延びたりしてしまいがちです。
ちなみに「責める場所を作る」という話で言うと、「できたことは自分の手柄、できなかった事は自分のせいじゃない。他人のせい、社会のせい」みたいな類の話が思い浮かびます。これはこのステップ２と、前項のステップ１の間ぐらいの話のように思えます。
そんな感じで「責めてもいい点」を作りだして、そこだけを否定させることで“できる像”をできるだけ守ろうとする戦術がこのステップのメインです。
しかし、これは既に“できない自分”に一歩踏み込まれている事態なので、本人にとっては気が気でなかったりします。そのため、「自分自身を育てる」ことはなかなか頭をよぎらなくなりがちです。そんなことよりも、何としても本体である“できる自分像”を責められない切り口を作ることに必死なのです。そのうち「とにかくその場が切り抜けられればOK」という思考になっていきます。そして、行動を重ねて自分を育てる大変さより、言葉だけで場面を切り抜ける簡単さに身を委ねてしまって、それがクセづいていくことになります。
さらに悪いことに、「その場を切り抜けられたらひと安心」という感覚があります。この「安心」という報酬を得ているため、「ひやひやしたこと」「不本意なこと」などの「見たくもないこと」を振り返るということを困難にさせます。振り返ることは成長に大きく貢献する可能性があるのですが、その機会もないとなると、ますます自分自身が育つことからは遠ざかることになります。
ちなみに、今の世の中の言い訳の伝家の宝刀「体調不良」も、このステージで放たれることも多いです（もちろん、本当の体調不良の可能性もありますが）。このような「口先だけで何とかする」「責められる限定条件を上手く作る」ことでやり切れた、という成功体験は厄介です。先にも少し触れましたが、行動で成長するより、格段に少ない労力でぱっと見同じような効果が得られます。コスパタイパがもてはやされる今の世の中では、「それでいい」とのめり込みやすくなります。
そのようなことを重ねていくと、簡単には見えない色々なもの（本質的な価値があるもの：自分自身の成長を得る機会）を犠牲にして、派手な富と名声ばかりに目を奪われていくことになります。人は楽していきたい生き物なので当然と言えば当然なのですが、もしそこにどっぷりはまってしまうと、勝つか負けるかは人生を削って賭けるギャンブルになります。その方法で自分の人生をサバイブできるかどうかは、運次第にしかなりません。
ともかく、そういった綱渡りに負け続けて、何度も窮地に陥ってしまうと、次のステップが見えてきます。
３．ボロボロの中で起きる混乱
“その場だけ”さえも維持できなくなってきたら、いよいよ恐れていたもの（自信の無い自分、周りから受け入れてもらえないと思い込んでいる自分）が露わになりそうな段階です。ここまで追い込まれて？自分を追い込んで？しまうのも相当なことです。
ここまで来たら頭の中では危険信号が真っ赤に点灯して、アラームがウーウー鳴っています。ある種のパニックの様相です。ここまで侵攻を許してしまったら「一旦落ち着くまで一人でゆっくり」とするほかないのですが、自分が敵だと思いこんでしまった“仮想敵”は目の前から離れません。もう後はありません。この追い込まれ過ぎた危機的な状態をどうにか打開できないかと行きつくのが「分からない」です。
これ以上“できる自分像”が傷つかないように殻にこもっているような状態です。何を問われても、どんな言葉をかけても、何もかも「分かりません」です。本当に「分からない」のかどうかも「分からない」ですし、それが意図的なのか脳の防衛本能なのかも「分かりません」。もはや“できる自分像”を守れているのかどうかすら「分からない」という状態です。
しかし、それしか道が無かったのです。今はそうしてでも相手との距離を取らないといけなかったのです。こういう状態になったときに、周りからの追撃はNGです。味方であることを伝えつつ、相手が戻ってくるまでそっと黙って時間を置きましょう。
ちなみに、世間でよく言われている「頑張っている人に頑張れと言うな」的な言説もこのステップ以降の人達に当てはまるものです。
自分がこれ以上攻め込まれないように全てのちゃぶ台をひっくり返して、前提とかこれまでの経緯とか一切合切無視して貫く「知りません」「分かりません」。相当追い込まれていることが分かります。
似たようなものに、政治家の「記憶にございません」「そのような事実はございません」みたいなものがあります。また、「ゲーム理論に対抗できるのは狂人理論（マッドマン・セオリー）」と言われますが、もう話が通じない＝何を言っても無駄だと印象付けるなど、場に混乱を持たれせて、煙に巻いて、何とか分けわからない状態にしてなんとかその場を逃れる、という手法です。
政治家みたいに時間が経てば、みんながある程度忘れてくれて「その地位は安泰」ぐらい面の皮が厚ければ同じように振舞えるのでしょうが、こちらはほとんど思春期・青年期のいわゆる多感な時期です。同じようには振舞えないでしょうし、むしろ同じだと言われることに嫌悪するでしょう。
このステップも相当に追い込まれていますので、リカバリーにかなりの時間を要します。しかし、これ以上のステップは格段に複雑で戻りにくくなってしまいますので、このステップまでで、何とか引き返せる道を見つけていくことをお勧めいたします。
４．その上で 追い込まれたら 開き直り
前段階で虚像の外側は無残に崩れ落ち、さらに一番守りたかった“できる自分像”も侵されてしまっ（たように感じてい）て、“できない自分”が露わになってしまったステップです。個人的にはここから裏のステージです。ここまで進むと、一層ゆっくり時間をかけて少しずつ改善を探っていく必要があります。
本人的には、余りの失態に周りからも失望されてしまったと思い込んでいるので、「失うものは何もない」という開き直りのターンになります。自分を正しく受け入れてそこからの成長を望む表の受け取りではなく、自分は自分ではあるのだけども「どうでもいい」「仕方がない」と諦めに繋がる裏の受け取り方です。いわゆる闇落ちのステージです。
（本当は周りは「そうだよねー。次頑張ろうー」ぐらいなのでここからいくらでもリカバリーは可能なのですが、「もうおしまいだ」と思い込んでいるため、それも叶いません）。
“できない自分”まで踏み込まれたことで、うすうす感じていて見ないようにしていたできない自分が他者にも発見されてしまったわけです。「やっぱり自分はダメなんだ」「もう周りから嫌われてしまった」との思い込みで、自分がひどく落ち込んでいるのは当然のことで、周りからの言動もなかなか届きにくい状態です。
この状態では、いくらリカバリー策をあれこれ提案しても「自分には無理」「自分はそういうやつなんで」「今はそっとしておいて欲しい」となりがちです。とは言いつつも、この段階の開き直りは“できる自分像”を諦めていないことが事態をややこしくします。
（頑張る方向が間違っていたのだけども、）「私はこんなにも頑張ってきた」という思いがあるため、このまま“できない”で終わるのは理不尽であるとか、万が一の可能性はまだあると思っています。もちろん、まだまだ可能性は存分にあるのですが、ここのややこしさは「これまでの頑張りに報いる成果」をすぐに求めているところです。
そして、自分は“できない自分”まで晒しているため、これ以上がむしゃらに頑張るようなことはあまり出来ません。更なる傷を負うリスクは取りにくいです。その状況なので、他者からの言葉がけを含めて、自分の納得感が得られるような突破口が見つからないとなかなか動けません。また問題なことに、その突破口となる次の一歩もやり直しの道なので、イチから地味に地道に自分自身の中身を育てていかなければならないわけです。
しかし、後述しますがこのまま長く過ごすことは避けたいところです。
「結構出来ていたよ」「○○はすごくよかった」など慰める、「（できそうな舞台を整えてから）もう一度だけやってみよう」「一緒にやろう」などとお膳立てする、「“できない”自分からでもOK」「まだまだ可能性がある」などやり直しの希望を示す、など、まだ沼に全身がはまり切っていない間に、あの手この手でもう一度前を向いてもらわないといけません。しかし、納得感のある言葉でないと届かないのはもちろん、基本的にはだいぶ傷ついて心が乱れているので、ちゃんと受け取ってもらえた反応が返ってくるかどうかはその時次第になります。
このステップにいる時間が長いと「自分はそういうやつだから仕方がない」が規定位置になってしまいます。そうなると、やるべきことをやるとか、優先順位を付けるとか、ひたむきに取り組むとか、そういったものからは徐々に離れていってしまいます。感情とか気分とかタイミングとか自分の気の向くままにしか生きていけない状態になっていきます。何をするにも「自分はこういうものだから、仕方がない」という“失意の盾”を装備してしまう感じです。
これも自分自身の生命を守るために身に付けた技術ではありますが、そのままでいいのかは疑問が残ってしまいます。
フォローしてもらったり、希望を感じさせられたり、甘えさせてもらえたり、どういう方向でも良いのですが、その本人が良しとする方向性が得られないとなかなか次の一歩にはつながりません。そして、その状態を過度に責められたり、自分自身に落胆したり、将来を悲観したりしてしまった場合、最後のステップに進んでしまいます。
５．自暴自棄、嫌なセリフがチラチラ見え隠れ
この最後のステップは「私はこんなものだから仕方がない」から、さらに先に進んで、「もう自分はいいんです」「自分なんて意味がない」「自分の人生なんてどうでもいい」みたいな自分の存在自体がかなり希薄になっているような言葉が出てきます。
こうなった人に対しては、「これまでの流れをまるっと事実も感情も一緒に受け止める」みたいな、受容と共感、傾聴が良いとよく言われます。それはもちろんその通りなのですが、ここまで至った背景も少し慮ってもらえると、ますます良いと思われます。
また、別の方向として、その状態でもできることを一緒にやって、まるっきりダメなわけではないことを１つ１つ確認することで少しずつ希薄になっている自分自身の色を取り戻してくことも有効です。
とはいうものの、ここまで来てしまっているので、誰の言葉であれば入っていくのか、一緒にやるにしてもその人物とどう出会うのか、など、一層針の穴を通すようなルート、タイミングになります。そもそもその糸をどう手に入れるかすら大問題です。
ここまでのステップでもさんざん「リカバリーにかなりの時間を要する」「一層ゆっくり時間をかけて少しずつ改善を探っていく」などと言っているように、すぐに改善する特効薬はありません。方向性を改めてイチからくみ上げていくだけでも相当時間がかかるのに、裏のステージまで来てしまっている人を一朝一夕で変えることは不可能です。それこそ前を進むステップをある程度並走してくれる人がいて、生活環境とか人間関係とかまるっと全部変えて、心機一転みたいな状態でないといけないレベルです。費用と労力、時間のコストを莫大にかけて、さらにタイミングが合わないとリターンが得られないため、ピンポイントな人の業だけでは難しいものです。だからこそ回数を打てるような関わりをしなければならないわけですし、これさえすればみたいな特効薬もある訳はありません。
とはいえ、まるっと受け止めてもらい続ければステップ４に戻っていくでしょうし、またそこで、具体的な励ましや提案が良いタイミングで刺さればイチから自分自身と向き合う機会に繋がるかもしれません。どの働きかけもハマるかどうかはその時の運ということになります。それを忍耐強く、終わりがはっきり見えない中続けていく必要があります。これはなかなかなに大変な道のりではあります。
結局のところ
このルートにはまる人は特別な人という訳ではありません。「特別でありたい」「楽して成果を得たい」などなど人間としては当たり前の感情ですのでこういうルートに乗ってしまうことも当然あり得る話です。
そこから自分自身を受け入れて更なる成長を求められるかどうかは、紙一重とも言えます。その時の環境、タイミングもろもろ。
こういったルートの一端を記すことで、少しでもリカバリーのヒントに成ったり、このルートにはまらないような動きに繋がったりしているととてもうれしいです。
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